1. Popularizēt veselīgu dzīvesveidu, uzsverot miega ieradumu nozīmi kvalitatīvai dzīvildzei. 2. Sekmēt sabiedrības izglītošanu un informētību par miega ieradumu nozīmi, miega higiēnu, diennakts ritma nozīmi, miega ieradumu ietekmi uz veselību un dzīves kvalitāti. 3. Veicināt Latvijas iedzīvotāju zināšanas par veselīgiem miega ieradumiem kā pamatu labam veselības stāvoklim, emocionālai labsajūtai un augstai dzīves kvalitātei. 4. Attīstīt un koordinēt sabiedriskas aktivitātes, kas vērstas uz miega ieradumu pilnveidošanu visā Latvijā. 5. Veicināt sadarbību starp speciālistiem, institūcijām un organizācijām miega ieradumu jomā.